5 Gute Gründe für deinen Schönheitsschlaf

Hast du dir schon mal überlegt, warum Schlaf eigentlich eine so wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt? Und weißt du, wieviele Stunden unseres Lebens wir damit verbringen? Nehmen wir mal an, wir werden 80 Jahre alt. Das wären 700.800 Lebensstunden. Ungefähr ein Drittel davon, also 8 Stunden täglich, verbringen wir idealerweise mit Schlafen – ganze [...]