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Allgemein

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5 Lebensmittel für eine starke Leber

Kein Mensch könnte ohne sie überleben, denn sie übernimmt in unserem Körper eine Vielzahl äußerst wichtiger Aufgaben: sie unterstützt unser Immunsystem und neutralisiert Giftstoffe. Und sie ist das einzige Organ, das sich vollkommen regenerieren und nachwachsen kann. Unsere Leber, ein echtes Wunderwerk und nach unserer Haut das zweitgrößte Organ unseres Körper. Grund genug, uns eingehend mit [...]

By | September 11th, 2017|Allgemein, Detox, Ernährung, Hormone|0 Comments

Warum du noch nicht das Hautbild hast, das du dir wünschst

Fühlst du dich rundum wohl in deiner Haut? Oder hast du eher den Impuls, dich zu verstecken? Ich meine jetzt nicht, ob es „irgendwie schon ok“ ist oder du dich einfach damit abgefunden hast, dass deine Haut ständig oder schubweise in Aufruhr ist, sondern ob du mit deiner Situation wirklich zufrieden bist. Schaust du gerne [...]

By | August 15th, 2017|Allgemein, Mindset, Transformation|0 Comments

Perspektivenwechsel – Was dein Mindset mit deiner Gesundheit zu tun hat

Erfolg und Misserfolg liegen oft ganz nah beieinander. Und sicher ist dir auch schon in anderen Lebensbereichen aufgefallen, dass es einen kleinen aber feinen Unterschied gibt, zwischen Menschen die erfolgreich sind und Menschen die scheitern. Oftmals verfolgen sie sogar die gleiche Strategie und trotzdem fällt das Ergebnis anders aus. Du ahnst vielleicht schon, wo der [...]

By | August 1st, 2017|Allgemein, Mindset, Transformation|0 Comments

5 Gute Gründe für deinen Schönheitsschlaf

Hast du dir schon mal überlegt, warum Schlaf eigentlich eine so wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt? Und weißt du, wieviele Stunden unseres Lebens wir damit verbringen? Nehmen wir mal an, wir werden 80 Jahre alt. Das wären 700.800 Lebensstunden. Ungefähr ein Drittel davon, also 8 Stunden täglich, verbringen wir idealerweise mit Schlafen – ganze [...]

By | Juli 15th, 2017|Allgemein, Hormone|0 Comments

Wasser – Skinfood No.1

Oft höre ich folgende Fragen: "Was ist denn nun die richtige Trinkmenge? Reicht es nicht, wenn ich einfach nur trinke, wenn ich durstig bin?  Mein Körper wird mir schon sagen, wenn er Wasser braucht! " Um das Thema Wasser und die richtige Trinkmenge ranken sich viele Mythen. Wie essentiell Wasser für unseren Körper ist, damit [...]

By | Juli 1st, 2017|Allgemein, Regeneration|0 Comments