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Monthly Archives: Juli 2017

//Juli

5 Gute Gründe für deinen Schönheitsschlaf

Hast du dir schon mal überlegt, warum Schlaf eigentlich eine so wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt? Und weißt du, wieviele Stunden unseres Lebens wir damit verbringen? Nehmen wir mal an, wir werden 80 Jahre alt. Das wären 700.800 Lebensstunden. Ungefähr ein Drittel davon, also 8 Stunden täglich, verbringen wir idealerweise mit Schlafen – ganze [...]

By | Juli 15th, 2017|Allgemein, Hormone|0 Comments

Wasser – Skinfood No.1

Oft höre ich folgende Fragen: "Was ist denn nun die richtige Trinkmenge? Reicht es nicht, wenn ich einfach nur trinke, wenn ich durstig bin?  Mein Körper wird mir schon sagen, wenn er Wasser braucht! " Um das Thema Wasser und die richtige Trinkmenge ranken sich viele Mythen. Wie essentiell Wasser für unseren Körper ist, damit [...]

By | Juli 1st, 2017|Allgemein, Regeneration|0 Comments